Ведущий хореограф
и педагог в странах СНГ
Танцевальный стаж— 18 лет
Участница шоу «ТАНЦЫ»
на ТНТ и «Новые танцы»
Победитель множества танцевальных батлов
и чемпионатов
в странах СНГ и за рубежом
Создатель самого
масштабного афро-лагеря
в СНГ— Afro Sistaz Camp
Создатель
международного
танцевального тура
Afro Power Tour
Регулярно даёт классы
за рубежом
(Франция, США, Испания,
Китай, Индия, Италия, Турция, Корея и т. д.)
и педагог в странах СНГ
Танцевальный стаж— 18 лет
Участница шоу «ТАНЦЫ»
на ТНТ и «Новые танцы»
Победитель множества танцевальных батлов
и чемпионатов
в странах СНГ и за рубежом
Создатель самого
масштабного афро-лагеря
в СНГ— Afro Sistaz Camp
Создатель
международного
танцевального тура
Afro Power Tour
Регулярно даёт классы
за рубежом
(Франция, США, Испания,
Китай, Индия, Италия, Турция, Корея и т. д.)
Ведущий хореограф и педагог в странах СНГ
Танцевальный стаж— 18 лет
Участница шоу «ТАНЦЫ» на ТНТ и «Новые танцы»
Победитель множества танцевальных батлов и чемпионатов
в странах СНГ и за рубежом
Создатель самого масштабного афро-лагеря в СНГ— Afro Sistaz Camp
Создатель международного танцевального тура Afro Power Tour
Регулярно даёт классы за рубежом (Франция, США, Испания, Китай,
Индия, Италия, Турция, Корея и т. д.)
Танцевальный стаж— 18 лет
Участница шоу «ТАНЦЫ» на ТНТ и «Новые танцы»
Победитель множества танцевальных батлов и чемпионатов
в странах СНГ и за рубежом
Создатель самого масштабного афро-лагеря в СНГ— Afro Sistaz Camp
Создатель международного танцевального тура Afro Power Tour
Регулярно даёт классы за рубежом (Франция, США, Испания, Китай,
Индия, Италия, Турция, Корея и т. д.)
Если ты никогда не танцевала — этот курс идеальное начало
Ты поймёшь, как вообще работают бёдра
Научишься включать мышцы, а не «дёргать телом»
Уберёшь зажимы и страх выглядеть глупо
Лёгкость вместо зажатости
Уверенность в движении без стресса
Контакт с телом, а не борьба с ним
Сможешь танцевать даже без танцевального бэкграунда
Научишься включать мышцы, а не «дёргать телом»
Уберёшь зажимы и страх выглядеть глупо
Лёгкость вместо зажатости
Уверенность в движении без стресса
Контакт с телом, а не борьба с ним
Сможешь танцевать даже без танцевального бэкграунда
Если ты танцуешь, но хочешь БОЛЬШЕ контроля и глубины
Плюшки для танцоров:
Изоляцию и мобильность бёдер
Чистоту техники
Связь бёдер с корпусом и ногами
Осознанное движение, а не «на автомате»
Качество и читаемость движений
Чистоту техники
Связь бёдер с корпусом и ногами
Осознанное движение, а не «на автомате»
Качество и читаемость движений
- Техники, которые усиливают любой стиль
- Улучшение фристайла
- Движения, которые смотрятся дороже и профессиональнее
- Контент, который цепляет визуально
Если ты педагог — это апгрейд твоей системы!
Плюшки для профи:
Чёткое понимание биомеханики бёдер
Логику включения мышц и суставов
Инструменты, которые можно передавать ученикам
Новые подходы к объяснению движения
Повышение качества учеников без перегруза тела
Логику включения мышц и суставов
Инструменты, которые можно передавать ученикам
Новые подходы к объяснению движения
Повышение качества учеников без перегруза тела
- Методика, а не просто движения
- Возможность интегрировать техники в любой стиль
- Рост ценности тебя как педагога
- Более быстрые результаты у учеников
10 ОСНОВНЫХ УРОКОВ по 10–20 минут. В каждом — разбор разных техник
владения бёдрами
ПОШАГОВО: от включения → к свободе и контролю
УРОКИ построены так, чтобы тело просыпалось, а не ломалось
ПОЛНОЦЕННЫЙ УРОК на разминку и мобильность бёдер и мышц
ПЛЕЙЛИСТ с треками для самостоятельных тренировок
ОБЩИЙ ЧАТ с Яной и другими участниками для обмена процессом
и взаимной поддержки
СБОРНИК TikTok и Reels для съёмки (чтобы ты не думала «что снять 😉»)
владения бёдрами
ПОШАГОВО: от включения → к свободе и контролю
УРОКИ построены так, чтобы тело просыпалось, а не ломалось
ПОЛНОЦЕННЫЙ УРОК на разминку и мобильность бёдер и мышц
ПЛЕЙЛИСТ с треками для самостоятельных тренировок
ОБЩИЙ ЧАТ с Яной и другими участниками для обмена процессом
и взаимной поддержки
СБОРНИК TikTok и Reels для съёмки (чтобы ты не думала «что снять 😉»)
